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땅콩버터 식빵

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필라이즈 유저들은 땅콩버터 식빵를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단

    식빵 1장도 안돼 두유 당분이 들어간건 먹지마 우유도 저지방으로 먹어 두부조림도 먹지마 (양념 된거니까) 밥은 잡곡으로 4분의1정도 닭가슴살 양념,소스 다 안돼 간식은 먹지마 근데 정 못참겠음 오이,토마토 과일도 사

    1 41 962 26.08.21
  • 🥜땅콩버터두부면파스타🍝

    두부면100g 닭가슴살이나 새우 취향껏 고춧가루2 알룰로스 1 진간장 1 저당굴소스 1 (치킨스톡 0.5 선택) 땅콩버터 2스푼 쪽파나 대파 취향껏 진짜....존맛임🙌🙌

    4 23 61 26.06.14
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 352 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 12 g
지방 16 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
352
kcal
탄수화물 40 g 45%
단백질 12 g 14%
지방 16 g 41%
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땅콩버터 식빵 혈당 반응 알아봐요
땅콩버터식빵
1인분 340mg/dL
식빵 땅콩버터
1인분 292mg/dL
땅콩버터잼식빵
1인분 168mg/dL
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